جاگو صحت

ایک منفرد اور طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ یومیہ سات گھنٹے سے کم دورانیے پر نیند سے ہائی بلڈ پریشر کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ ماضی میں کی جانے والی متعدد تحقیقات سے بھی یہ ثابت ہوا تھا کہ نیند کی کمی ہائی بلڈ پریشر کو بڑھا دیتی …

اگرچہ ہائی بلڈ پریشر سے تمام عمر کے افراد کو سنگین خطرات پہنچنے کے امکانات دگنے ہوجاتے ہیں، تاہم ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ہائپرٹینشن سے درمیانی عمر کے افراد میں ڈیمینشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ہائپرٹینشن کی اصطلاح ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے …

عید الفطر ماہ رمضان کے اختتام پر مسلمانوں کے لیے ایک تحفہ سمجھی جاتی ہے، ایسا زبردست تہوار جو پورے خاندان کو قریب لاتا ہے، مگر ایک مہینے تک وقت سحر سے سورج غروب ہونے تک کھانے پینے سے دور رہنے کے بعد آپ خود کو کچھ چیزوں سے روک …

آج پاکستان سمیت دنیا کے متعدد ملکوں میں مسلمان عیدالفطر منا رہے ہیں، یہ تہوار مسلمانوں کو ایک دوسرے کے قریب لاتا ہے اور اس تہوار کے موقع پر گلے ملنا بھی اہم روایت ہے، خاندان، دوست احباب خوشیاں بانٹتے اور ایک دوسرے کو گلے مل کر مبارک باد دیتے …

امریکا میں کی جانے والی ایک مختصر مگر تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ روزے نہ صرف وزن کم کرنے میں مددگار ہوتے ہیں بلکہ ان سے نظام ہاضمہ کی مجموعی صحت بھی بہتر ہوتی ہے۔ طبی ویب سائٹ کے مطابق امریکن سائکالوجی کانفرنس میں پیش کیے گئے تازہ تحقیق کے …

برطانوی دوا ساز کمپنی آسٹرزینیکا نے دعویٰ کیا ہے کہ ان کی پھیپھڑوں کے کینسر کے علاج کے لیے بنائی گئی دوا کی آزمائش کے نتائج حوصلہ کن آئے ہیں۔ خبر رساں ادارے رائٹرز کے مطابق دوا ساز کمپنی کے مطابق ان کی تیار کردہ دوا (Imfinzi) کی پھیپھڑوں کے کینسر میں …

پاکستان میں عام پائی جانے والے جڑی بوٹی نما پھل سی بک تھورن بیریز سے متعلق تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ یہ نہ صرف وزن کم کرنے میں مددگار ہوتے ہیں بلکہ ذیابیطس، کولیسٹرول اور تیزابیت کو بھی کم کرنے میں مفید ہوتے ہیں۔ سی بک تھورن بیریز …

پاکستان میں عام پائی جانے والے جڑی بوٹی نما پھل سی بک تھورن بیریز سے متعلق تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ یہ نہ صرف وزن کم کرنے میں مددگار ہوتے ہیں بلکہ ذیابیطس، کولیسٹرول اور تیزابیت کو بھی کم کرنے میں مفید ہوتے ہیں۔ سی بک تھورن بیریز …

ایک مختصر مگر منفرد تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کافی اور میتھی کا استعمال زائد العمری میں پٹھوں کی طاقت میں مددگار ہوسکتا ہے۔ زائد العمری اور خصوصی طور پر 50 سال کی عمر کے بعد پٹھوں کی کمزوری ہوجانا عام بات ہے لیکن بعض افراد کے پٹھوں میں …

’پہلے سعد نئی جگہ اور نئے چہرے دیکھ کر پریشان ہوجاتا تھا اور بہت روتا تھا، پھر 20 سے 25 منٹ بعد وہ ٹھیک ہوجاتا۔ شروع میں ہم یہ سمجھتے تھے کہ شاید یہ چڑچڑے پن کا شکار ہے، دانت نکل رہے ہیں یا پھر بھوک کی وجہ سے بے …