کیا رات کو اکثر نیند آنکھوں سے روٹھ جاتی ہے؟ اگر ہاں تو اس کا علاج ہوسکتا ہے کہ آپ کے کچن میں ہی چھپا ہو۔ ویسے تو غذائی فائبر کو نظام ہاضمہ کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے مگر کچھ مخصوص فائبر جیسے پری بائیوٹیکس نیند کو بہتر …
Read More »کیا رات کو اکثر نیند آنکھوں سے روٹھ جاتی ہے؟ اگر ہاں تو اس کا علاج ہوسکتا ہے کہ آپ کے کچن میں ہی چھپا ہو۔ ویسے تو غذائی فائبر کو نظام ہاضمہ کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے مگر کچھ مخصوص فائبر جیسے پری بائیوٹیکس نیند کو بہتر …
Read More »